Vi blev alle forelsket i Shailene Woodley Fejl i vores stjerner og så hende sparke en ** og blive en rollemodel i Divergerende serie. Hun er blevet skuespillerinde på alles radar, da hun har været i adskillige kæmpe hits. Hendes madvalg er dog ikke så populært, da hun er unik i sine spisevaner.
GIF med tilladelse fra mtv.com
Shailene Woodley handler om naturlige, økologiske fødevarer. Hun undgår forarbejdede og uønskede fødevarer for enhver pris. Hun er ikke kun bekymret for, hvad hun spiser, men hvordan det påvirker miljøet . Således holder hun sig til rene fødevarer for at holde sig selv og planeten sund. Hun dyrker meget af sin mad selv, da hun elsker processen med at plante noget og se det vokse og blive en del af miljøet. Hun spiser 30% af sin diæt og spiser vilde fødevarer.
For hende er kost ikke noget, hun tror på. At tabe sig har aldrig været et mål for Shailene, hun tror at lytte til hendes krop og spise, hvad hendes krop vil have hende til at spise. Hun tror på at befri sin krop af toksiner og spise for at holde hendes krop sund, men ikke for kropsbillede, det handler om, hvad der er indeni, der betyder noget.
Morgenkaffe
Foto med tilladelse til databladet på Flickr
For Shailene er kaffe et must, men hun har det lidt anderledes end de fleste gør . Hun lægger en lille smule kokosolie og smør i sin kaffe, kaldet skudsikker kaffe . Nogle gange tilføjer hun også noget kanel og lægger det hele i en blender for at få konsistensen svarende til en latte.
Friske frugter
Foto af Kevin Dang
Hvis der er et bondemarked i nærheden, vil du find Shailene der og køb frisk frugt og grøntsager . Hendes favorit er jordbær, ananas, hindbær og grapefrugt og tror, at de let kan tilfredsstille din søde tand i stedet for at nå et stykke kage til dessert.
Snacks
Foto af Becky Hughes
Mens de fleste af os snacker på granola-barer eller hummus og grøntsager, kan Shailene lide det snack på tang . Hun køber aldrig noget pakket og tilbereder de fleste af sine måltider eller snacks selv. Tjek hvordan du laver din egen tang snack.
Ler
Foto med tilladelse fra mnn.com
Ja, sagde jeg ler. Shailene spiser faktisk ler . Hun siger, at det er godt, fordi ler faktisk fungerer som en magnet og tiltrækker de negative toksiner i din krop, fastgøres til ler i din krop og derefter frigives ud af din krop med leret.
Hovedmåltid
Foto med tilladelse fra thekitchn.com
Shailene er meget i gæring . Hun siger, at et godt måltid, hun typisk spiser, er friske æg med upasteuriseret surkål og friske grøntsager. Hun fermenterer sin mad, fordi den skaber en masse probiotika til kroppen. Hun har en gæret mad til hvert måltid, såsom surkål eller kimchee. Tjek hvorfor du også skal spise mere gærede fødevarer som Shailene gør.
Shailene spiser alt økologisk og prøver at spise, hvad der er bedst for hendes krop. Imidlertid er hun konstant aktiv, hvilket også holder hende sund. For hende er yoga en stor del af hendes liv, hun praktiserer det dagligt. Hun er også meget interesseret i at gå, løbe og trappe op.
GIF med tilladelse fra Tumblr.com
At gå er noget, Shailene elsker, og hun elsker at gå for at få sine kilder til mad og vand. Hun vil gå ind i bjergene for at få kildevand, hvilket er godt for hende, fordi hun ikke kun drikker ferskvand, men hun arbejder kontinuerligt med benene ved at gå så meget.
Da hun filmede Den divergerende serie , Shailene gjorde alle sine egne stunts. For at have en krop, der kunne udføre de actionfyldte træk af hendes karakter, Shailene trænet . Hun lavede mange træningsprogrammer som squats, pushups, lunges, chin-ups, dips og plyometrics i cirka 30 minutter om dagen.
For Shailene handler hendes spisevaner og hendes træning om at lytte til hendes krop og frigøre sig for enhver negativ energi eller toksiner, der måtte være i hende. Hun tror på at hjælpe miljøet med det, hun spiser, og at være et med planeten, når hun går, og derfor vil hun mange gange være barfodet. Shailene handler om natur og organiske måder at forbruge mad på. Det gør hende ikke kun sundere, men hjælper også planeten.
