En af de mest elskede fødevarer, kyllingekugler er perfekte til næsten enhver lejlighed. Desværre er vi nugget-elskere klar over, at disse panerede dårlige drenge ikke ligefrem er de sundeste. Det er ingen hemmelighed Chick-fil-A og McDonald's dominerer kyllingemadindustrien. Når det er sagt, sælger et af disse steder sundere nuggets.
Chick-fil-A Nuggets
De berømte ømme Chick-fil-A Nuggets serveres i enten 8-tællers eller 12-tællers hovedretter og indeholder 260 kalorier, 12 gram fedt, 9 gram kulhydrater og 28 gram protein.
hvordan man får glød i den mørke glasur
Ifølge USDA , den gennemsnitlige aktive mand mellem 19 og 20 år skal indtage 2.800 kalorier om dagen for at opretholde kaloriebalancen. Moderat aktive hunner i samme alder skal indtage 2.200 kalorier om dagen.
Hvad betyder det præcist? Det er næsten 11 portioner Chick-fil-A nuggets til fyre og otte portioner til piger.
For virkelig at nyde den fulde Chick-fil-A-oplevelse er det bedst at spise disse nuggets med den hellige gral af krydderier: Chick-fil-A sauce. Denne magiske sauce indeholder 140 kalorier og 13 gram fedt. Hvis du kvæler hver nugget i sauce, bliver disse nuggets et måltid med 400 kalorier (kudos til dig, hvis du kan modstå de himmelske ekstra kalorier).
Kylling McNuggets
Indbegrebet af fastfood: McDonald's Chicken McNuggets er den perfekte fedtfyldte godbid. McNuggets kommer i alle størrelser, der spænder fra en kasse med fire stykker til 40 stykker containere (for den ekstreme nugget-elsker).
kan du medbringe oksekød i et fly
En servering på 10 stykker af disse gyldne pick-me-ups indeholder 440 kalorier, 27 gram fedt, 26 gram kulhydrater og 24 gram protein. En servering på seks stykker nuggets har en lignende næringsværdi som Chick-fil-A nuggets med 270 kalorier, 16 gram fedt og kulhydrater og 15 gram protein.
Sjov kendsgerning: McNuggets vises i fire former, fordi 'tre ville have været for få. Fem ville have været ligesom skøre. ' Vær på udkig efter den velkendte klokke, knogle, støvle og kugleformede nuggets næste gang du bestiller et Happy Meal eller en 40-delt beholder (ingen dom)
Drumroll venligst ...
Chick-fil-A! Selvom begge muligheder er den perfekte snack om aftenen, er McNuggets højere i kalorier, fedt og kulhydrater. Her er noget mere stof til eftertanke: Den anden ingrediens, der er anført i McNuggets, er vand, som får dig til virkelig at tænke over, hvad du spiser.
andre opskrifter til pandekagemix end pandekager
Næste gang du ønsker disse panerede dårlige drenge, skal du vælge den sundere mulighed for Chick-fil-A (medmindre du bare elsker McNuggets, fordi vand eller ej, de er godt).
