Ah ja, den årlige tåge efter ferien, hvor uret rammer midnat og pludselig laver dine venner underlige ting som kun at spise grøntsager eller tilmelde sig gymnastikselskab. Vi bliver alle ofre for den nye nye mentalitet, men i år forsøgte jeg at finde ud af en lille ændring, som jeg med rimelighed kunne forpligte mig til at gøre. Sådan fandt jeg ud af Apple Cider Vinegar Every Day-udfordringen.
Dette var ikke noget ekstremt som hele 30, det var ikke en rensning, og herre ved, at jeg aldrig ville tørre januar, men jeg ville have noget, som jeg kunne gøre hver dag, der fik mig til at føle mig bedre, og dette var den perfekte løsning . Før jeg slog min sædvanlige gallon og en halv kop kaffe sammen, kombinerede jeg 2 spiseskefulde æblecidereddike hver dag med varmt vand og citronsaft.
Samantha Yewman
I løbet af måneden gik jeg videre og tilføjede variationer af krydderier / blandere derinde for at gøre det mere tåleligt, men jeg fortsatte med at gøre dette ansigt ALLE. ENKELT. TID
Samantha Yewman
Til at begynde med
De første tre dage var forfærdelige. Jeg satte min kop vand, citronsaft og æblecidereddike op hver dag og fortsatte med at jage det straks med mundskyl.
De næste 5 dage var en læringskurve. Jeg begyndte at eksperimentere med den 'opskrift', jeg havde fået, og tilføjede krydderier som gurkemeje og Cayenne, hvilket gjorde drikken til en meget utiltalende farve. Men alligevel fortsatte jeg.
Samantha Yewman
En dag tilføjede jeg Kombucha, og den næste besluttede jeg at smide appelsinsaft i. Selvom det aldrig lykkedes mig at nyde smagen, blev det virkelig overkommeligt at drikke igennem de ting, jeg tilføjede den.
Mollie White
Dag 9 læste jeg denne artikel om bare at tage de to spiseskefulde i skudt format: dette var den værste idé nogensinde. Jeg roser forfatteren for at have gjort dette, men jeg følte mig utilfreds hele dagen efter at have ramt min mave med en ikke-fortyndet version af denne meget potente drink
Midten
På dag 10 gik jeg til vestkysten og formåede faktisk at finde en forblandet drink, der blev solgt af Braggs, og som i det væsentlige var den samme opskrift, som jeg havde brugt. Jeg købte 7 dages værdi af dem. De to varianter, jeg var i stand til at finde, var Concord Grape - Açai (billedet nedenfor) og ingefær.
På dag 10 gik jeg til vestkysten og formåede faktisk at finde en forblandet drink, der blev solgt af Braggs, og som i det væsentlige var den samme opskrift, som jeg havde brugt. Jeg købte 7 dages værdi af dem. De to varianter, jeg var i stand til at finde, var Concord Grape - Açai (billedet nedenfor) og ingefær.
Finalen
Dage 18-25 Jeg forsøgte modigt at finde en cocktailopskrift, der indeholdt ACV, men prøv som jeg måske, jeg var ikke i stand til at gøre det. Jeg prøvede at blande det med whisky, ingefærøl, tequila (hvilket var særligt forfærdeligt) og champagne ved brunch.
I mine sidste seks dage af udfordringen var processen overraskende problemfri. Jeg var kommet ind i rutinen med at drikke det om morgenen, før jeg børste tænderne, og derfra ville jeg gå min dag som normalt. Men jeg ville stadig gøre dette ansigt.
Re
Resultater
Mens jeg havde travlt med at fokusere på, hvor grov drikken var, fungerede den til min fordel. Uden at ændre noget andet (diæt, motion, hudpleje) brød jeg ud mindre, følte mig mere energisk i løbet af min dag og mine træningsprogrammer og fandt mig selv at afstå fra en midnatssnack de fleste nætter.
Dette er bare toppen af isbjerget, der er masser af fordele for æblecidereddike, og at drikke selv det lille af et beløb hver dag kan have en enorm forskel på din krop. Plus, hvis du har rester, her er nogle flere måder du kan bruge ACV rundt i huset
Vil du prøve dette?
Store! Følg # ACV28 på Instagram, og bestil dine ingredienser. Februar er den korteste måned, så du er allerede tættere på en hel måned, end jeg var!
steder, der giver gratis ting på din fødselsdag
Her er de grundlæggende ingredienser:
-Rå æblecidereddike med moderen
-Citronsaft (enten presset fra en citron eller købt
-Varmt vand
VALGFRIT TILFØJ TIL
-Cayenne
-Gurkemeje
-Rød havsalt
Ingefær
-Honning
-Sort peber
Held og lykke, og måske oddsene nogensinde være i din favør.
