En oral fiksering kan variere fra alvorlig til mild, men det er oftere end ikke defineret af behovet for at tygge eller suge på noget til enhver tid. Denne form for fiksering kan ofte føre til dårlige vaner, herunder rygning, alkoholisme eller neglebidning. Mange gange fører denne fiksering folk til tyggegummi, hvilket ofte fører til andre sundhedsmæssige bekymringer såsom mavesmerter og kan forhindre dit stofskifte. Uanset dit orale fiksationsniveau er disse fem alternativer at tygge, når du har brug for at optage din kæbe.
1. Lakrids
Foto med tilladelse fra ohnuts.com
Selvom dette er et af de slik, som ikke alle er fan af, holder dets seje konsistens dig væk fra tyggegummiet. Det er en slags erhvervet smag, men det vil berolige eventuelle maveproblemer, der kan plage dig.
2. Ingefær
Foto med tilladelse fra herbalremediesadvice.org
kan jeg bruge citronsaft i stedet for limesaft
Denne mave beroligende antiinflammatoriske er perfekt til at tygge på og høste hella sundhedsmæssige fordele.
3. Solsikkefrø
Foto med tilladelse til care2.com
Et nyttigt værktøj til dem, der prøver at holde op med at ryge, og det er også en fantastisk måde at optage din mundtlige fiksering på.
4. Persille
Foto med tilladelse fra lovethegarden.com
Normalt set som tilbehør til at dekorere dit måltid frisk persille er også en måde at holde vejret frisk og tygge på noget for et lidt sundt boost.
5. Mynteblade
Foto med tilladelse fra stylecraze.com
I lighed med persille er denne friske urt en fantastisk ting at tygge, når du har brug for at lindre din fiksering og også få minty-frisk ånde.
Stress mindre om din oral fiksering med disse alternativer til tyggegummi, som giver dig bedre sundhedsmæssige fordele og mindre af de kunstige ting.
