Vi er midt om sommeren, og nogle af vores kostvaner er langt væk. Vores strandboder ser ikke så varme ud, vores grønne smoothies begynder at smage som døden og mit yndlingsord 'helbred er rigdom' er gået ned i afløbet. Men en ting forbliver den samme - mit enorme trang til Chick-fil-A. Jeg besluttede at grave lidt og fandt otte sunde Chick-fil-A-menupunkter, du skal prøve.
Chick-fil-A er hænderne ned min favorit fastfood joint, og deres lækre kylling bliver aldrig gammel. For at opretholde et sundt forhold til Chick-Fil-A (AKA Chick-fil-Bae) bliver mine Chick-n-Strips nødt til at bryde op og erstattes af et af følgende.
Alle ernæringsmæssige oplysninger hentes fra deres hjemmeside.
Æggehvide grill
Kylling til morgenmad? Vi er alle enige om, at Chick-fil-A har revolutioneret morgenmaden fuldstændigt. Vi elsker stadig vores Chick-n-Minis, men Egg White Grill er en meget sundere mulighed. Den er fyldt med smag og bryder ikke din sommerdiet.
Kalorier: 300
Fed: 7 gram
Kulhydrater: 31 gram
bøf og ryste side om side milkshake
Protein: 25 gram
#SpoonTip: Morgenmaden serveres kun indtil kl. 10.30 - stiger og skinner.
12-grebs grillede nuggets
Smelt-i-din-mund-grillet kylling er svært at komme til, men Chick-fil-A har mestret det. Når du først har prøvet deres grillede nuggets, skifter du muligvis ikke tilbage. Der er en 200-kalorieforskel mellem deres almindelige kyllingemad og deres grillede kyllingemad, men du vil ikke bemærke nogen mangel på smag.
Kalorier: 210
Fed: 5 gram
Kulhydrater: 3 gram
Protein: 38 gram
#SpoonTip: Zesty Buffalo, grill, honning sennep og søde og krydrede Sriracha-saucer er alle under 50 kalorier. Undskyld Chick-fil-A sauce elskere , Jeg blev også svigtet.
Grillet kyllingesandwich uden bolle
Med bolle er denne sandwich 440 kalorier. Hvis du udskifter bolle med salat, har du skaffet dig en lækker grillet kyllingesandwich, der er mindre end 200 kalorier. Da dette måltid er ret lavt i kalorier, så prøv at tilføje en sidesalat eller frugt.
Kalorier: 140
Fed: 3 gram
Kulhydrater: 14 gram
Protein: 30 gram
Spicy Southwest Salat med Chili Lime Vinaigrette
Denne salat er til at dø for og har et spark, som alle krydrede madforkæmpere vil elske. Den er fyldt med frisk majs, sorte bønner, tomater, poblano-chili, paprika og er toppet med deres berømte krydret grillede kylling - du vil drømme om denne salat i flere uger.
hvordan man ved, hvornår ananas er klar
Kalorier: 350
Fed: 11 gram
Kulhydrater: 36 gram
Protein: 29 gram
Grillet kylling Cool Wrap
Tre ord: avocado lime dressing - det er det, der gør denne wrap så forbandet lækker. Denne proteinpakkede wrap med en blanding af friske grøntsager sender dig ind i wrap himlen.
Kalorier: 350
Fed: 14 gram
Kulhydrater: 29 gram
Protein: 37 gram
bedste ting at tage til en potluck
Kyllinge nuddel suppe
Ingen grund til at være forkølet for at spise denne kyllingnudelsuppe. En traditionel favorit, men Chick-fil-A gør det bedst. Mør og saftig kylling svømmer i perfekt krydret bouillon - 10/10.
Kalorier: 130
Fed: 2,5 gram
Kulhydrater: 18 gram
fra vinduet til væggen betyder
Protein: 12 gram
#SpoonTip: Tilsæt en sidesalat eller grillede nuggets til lidt ekstra brændstof.
Superfood side
Grønkål ja, denne sideskål er fyldt med grønkål, broccolini, tørrede kirsebær og en nøddeblanding - YUM. Par denne superfood-side med nogen af deres måltider for at tilføje nogle sunde greens.
Kalorier: 150
Fed: 9 gram
Kulhydrater: 18 gram
Protein: 3 gram
Ice Dream Cone
Jeg gemte det bedste til sidst - jeg ved hvad du tænker ... is? Sund og rask? Ja, Chick-fil-A gjorde det utænkelige. Deres Ice Dream er temmelig lav i kalorier, men har stadig den hjemmelavede vanilleissmag, som alle elsker.
Kalorier: 260
Fed: 6 gram
Kulhydrater: 45 gram
Protein: 7 gram
Chick-fil-A gør det nemt at bytte dit stegte kyllingemåltid ud til en sundere mulighed uden at miste noget af smagen. Det er dog vigtigt at huske på, at saucer tilføjes. Bare to Chick-fil-A-saucer tilføjer op til 280 kalorier. Det er en Ice Dream-kegle, du kunne nyde i stedet! Næste gang du er i drive-thru, skal du prøve en af disse otte sunde Chick-fil-A menupunkter og give Spoon TTU en shoutout, når du gør det.
